Postporođajna dijeta

Početna - - Postporođajna dijeta

Postporođajna dijeta

Postporođajna dijeta – benefiti

Nakon porođaja izbalansiranom ishranom i laganim vežbama porodilja može da započne postupak vraćanja na telesnu težinu pre porođaja. Ako porodilja doji treba da vodi računa da njena ishrana bude bogata mineralima, vitaminima i omega 3 uljima.

Postporođajna dijeta

Nakon porođaja porodilja može da nastavi sa niskokaloričnom ishranom pod nadzorom dijetologa. Ako porodilja doji bebu potrebno je da njena ishrana bude bogata svim vitaminima i mineralima neophodnim za bebu.

Da li porodilja treba da bude fizički aktivna?

Nakon porođaja uz savet lekara porodilja može da radi lagane vežbe i da ide u kraće šetnje. Nakon babina (40 dana nakon porodjaja) porodilja se može baviti fizičkom aktivnošću kao i svaka druga žena tih godina.

Kada porodilja može da započne sa dijetom?

Nakon što prestane da doji porodilja može da se podvrgne Protekal dijeti i u potpunosti se posveti gubitku telesne težine. U toku dojenja može biti na niskokaloričnoj dijeti koju sačinjava dijetolog i koja je bogata proteinima, mineralima, vitaminima i zdravim mastima koji su neophodni za pravilan rast i razvoj novorodjenčeta .

Kako do idealne težine nakon porođaja?

Da bi porodilja došla do idealne težine nakon porođaja potrebno je da:

  • Promeni životne navike
  • Zdravo se hrani
  • Bude fizički aktivna
  • Unosi dovoljno tečnosti

Kada porodilja prestane da doji dete može se u potpunosti posvetiti gubitku kilograma koji pored dijete podrazumeva i fizičku aktivnost, kao i promenu loših navika kako se kilogrami ne bi vratili.

Postporođajna dijeta – benefiti

Nakon porođaja izbalansiranom ishranom i laganim vežbama porodilja može da započne postupak vraćanja na telesnu težinu pre porođaja. Ako porodilja doji treba da vodi računa da njena ishrana bude bogata mineralima, vitaminima i omega 3 uljima.

Postporođajna dijeta

Nakon porođaja porodilja može da nastavi sa niskokaloričnom ishranom pod nadzorom dijetologa. Ako porodilja doji bebu potrebno je da njena ishrana bude bogata svim vitaminima i mineralima neophodnim za bebu.

Da li porodilja treba da bude fizički aktivna?

Nakon porođaja uz savet lekara porodilja može da radi lagane vežbe i da ide u kraće šetnje. Nakon babina (40 dana nakon porodjaja) porodilja se može baviti fizičkom aktivnošću kao i svaka druga žena tih godina.

Kada porodilja može da započne sa dijetom?

Nakon što prestane da doji porodilja može da se podvrgne Protekal dijeti i u potpunosti se posveti gubitku telesne težine. U toku dojenja može biti na niskokaloričnoj dijeti koju sačinjava dijetolog i koja je bogata proteinima, mineralima, vitaminima i zdravim mastima koji su neophodni za pravilan rast i razvoj novorodjenčeta .

Kako do idealne težine nakon porođaja?

Da bi porodilja došla do idealne težine nakon porođaja potrebno je da:

  • Promeni životne navike
  • Zdravo se hrani
  • Bude fizički aktivna
  • Unosi dovoljno tečnosti

Kada porodilja prestane da doji dete može se u potpunosti posvetiti gubitku kilograma koji pored dijete podrazumeva i fizičku aktivnost, kao i promenu loših navika kako se kilogrami ne bi vratili.

Share

Zdravlje i sigurnost nasih pacijenata i zaposlenih su naši ključni prioriteti: u ovim teškim okolnostima dostava hrane za nase pacijente će biti besplatna bez obzira na iznos porudžbine. Pregledi se mogu zakazati na 069 2664252 Hrana se Može poručiti na 063266200. Radno vreme prodavnice radnim danima do 16h " Одбаци